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诱发前列腺炎的不良生活习惯都有哪些?日常生活中需要注意什么?

生活方式与人们身心健康密切相关,许多不良习惯都可能诱发前列腺炎,需要严加避免。前列腺炎是令大多数男性尴尬的疾病,前列腺炎是由于人们的不良习惯诱发的一种疾病,那么诱发前列腺炎的不良习惯都有哪些呢,看看一下有没有你的日常习惯,有的话一定要加以改正哦。

诱发前列腺炎的不良生活习惯都有哪些?日常生活中需要注意什么?

(1)久坐:坐位可使血液循环变慢,尤其会、盆腔脏器的血流更为明显,可导致这些部位的慢性充血。但短时间的坐位不会对身体健康有很大影响,如果长期保持坐位,可使会、盆腔脏器过度充血,使这些部位堆积代谢产物,导致前列腺炎等“久坐病”的发生。

以前,出租车司机和长途汽车司机是慢性前列腺炎的易患人群,但随着生活和工作性质的改变,目前办公室文员、财务人员、IT从事者也加入到慢性前列腺炎的易感人群当中。

因此,患有慢性前列腺炎时(即使没患前列腺炎),也要在日常生活和工作中避免久坐,应当在坐位工作1-2个小时后起身活动5-10分钟。另外,长期骑车尤其车座座垫直接对准前列腺部位时,也与久坐一样道理促进前列腺炎的发生。因此,也要避免长时间骑车及采用比较柔软的车座座垫。

(2)饮酒:酒精进入体内后加快血液循环,扩张血管,尤以扩张内脏血管最为显著。患有前列腺炎时酒精会加重盆腔脏器充血,使症状更明显。临床调查发现近30%的急、慢性前列腺炎发生与过度饮酒有关,近100%的急、慢性前列腺炎患者在饮酒后症状加重。因此,患有前列腺炎时要绝对戒酒,如遇到无法推辞的聚会时,建议饮少量黄酒或葡萄酒,避免白酒和啤酒。没有前列腺炎的人要避免暴饮暴食及酗酒,以少量饮酒为宜。

(3)、辛辣等刺激性食物:、辛辣等食物对前列腺和尿道有刺激作用,主要是因为这些食物引起前列腺的血管扩张、充血或水肿,因此要避免过多食用。

(4)冰冷刺激、过度劳累:前列腺、膀胱颈、后尿道等部位a-肾上腺素能受体含量很高,这些受体受交感神经所控制。持续性的冰冷、过度劳累等刺激可导致交感神经长期过度处于兴奋状态,使前列腺、膀胱颈、后尿道等部位平滑肌收缩,导致前列腺管阻塞、尿液反流入前列腺组织,引起前列腺炎或加重原有的症状。因此,要注意保暖,年轻人要避免“美丽冻人”,感到疲劳时也需要及时休息。

诱发前列腺炎的不良生活习惯都有哪些?日常生活中需要注意什么?

你知道吗,苹果是前列腺炎的救星:前列腺炎患者的苹果疗法

慢性前列腺炎患者的前列腺液内,锌含量比正常者明显降低,并且在治疗的过程中很难提高,只有当前列腺炎症痊愈时,锌含量才能够恢复正常。以往医生们喜欢让患者服用含锌的药物,但这种治疗方法不宜长期使用,药物剂量也不容易把握。通过吃苹果来补锌,不仅没有任何副作用,而且有利于人体吸取和利用,比吃药的效果更好。在临床上使用后,受到大部分患者的欢迎,已经成为有名的“苹果疗法”。

关于诱发前列腺炎的不良习惯有没有是自己正在做的?不如就从看完这篇文章开始改掉那些不良习惯把吧。另外,每天多注意锻炼身体,改善自己的饮食习惯,还有,每天吃个苹果也是个不错的选择呦!

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