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糖尿病患者有哪些方面是需要注意的呢?饮食上都有哪些误区呢?

患了糖尿病以后,在生活上一定会受到条条框框的约束,在饮食方面,不能大吃大喝,一定要注意营养均衡,按按时就餐。要定期查一下血压,血糖,看是否在控制范围值之内,糖尿病患者在饮食上存在很大的误区,所以平时一定要多关注饮食方面,多了解食物的功效,注意合理饮食可有效减少糖尿病的发生。糖尿病患者有哪些方面是需要注意的呢?饮食上都有哪些误区呢?

糖尿病患者有哪些方面是需要注意的呢?饮食上都有哪些误区呢?

糖尿病患者有哪些方面是需要注意的呢?

1、定期检查视力:所有的糖尿病患者每年都应该去医院检查眼睛,医生会告诉你关于糖尿病是否对眼睛产生了损害。如果糖尿病患者出现视物模糊,部分视力缺失的话,千万不要大意,应与眼科医生更好的交流,增加检查次数,以便及时发现病情的变化,采取早期治疗,防止失明。

2、积极有效地控制血糖,高血糖时病毒容易侵犯人体,尤其长期高血糖更容易引起呼吸系统疾病。

3、膳食平衡,规律进食。注意相关的糖尿病饮食事项,做好饮食效果最优,从而很好的控制血糖。

4、糖尿病人在流感病毒高发期,更应注意起居规律,一旦发生急性高热、寒颤、头痛乏力等,或出现体温超过38℃等感冒症状时,一定要及时就医。

饮食上都有哪些误区呢?

1、不吃主食。糖尿病饮食首先是平衡膳食,各种营养素之间需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例摄入,可能导致脂肪的过度分解,出现酮症,甚至发生酸中毒。因此,糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200克。

2、不吃肉。如果肉食品摄入减少,势必使机体蛋白质不足,易导致患者抵抗力降低,更易发生感染。缺少肉食品的食谱,由于没有脂肪的饱腹感,患者极易饥饿,这样不易坚持饮食治疗。

3、不能吃甜食。糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物,对于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以摄入的。

4、重视空腹血糖不重视餐后血糖。有很多患者空腹血糖不高,但餐后血糖高。而餐后血糖高对心脑血管有害。

5、重视血糖不重视糖化血红蛋白。血糖仅能反应10-15分钟内的变化,糖化血红蛋白能反应3个月的血糖总体水平,而且主要反应餐后血糖水平。

6、细粮含糖高,粗粮含糖低。粗、细粮的含糖量差不多,粗粮含植物纤维丰富,而植物纤维可抑制肠道葡萄糖的吸取。

7、水果含糖量高。水果的甜味主要由果糖来决定,但果糖的代谢不需要胰岛素。如果餐后血糖低于10,可以摄入一些水果。吃水果最好在两餐之间加餐用,既不至于血糖太高,又能防止低血糖发生。

8、坚果类含糖量很低,吃了也没关系。瓜子、花生含糖低,但含脂肪高,100克花生所含的热量相当于200克馒头。而脂肪在体内可变成糖。

9、糖尿病可吸烟。吸烟会导致糖尿病足。

糖尿病患者有哪些方面是需要注意的呢?饮食上都有哪些误区呢?

不合理的生活习惯和生活规律是导致糖尿病发生的重要原因,所以平时一定要养成良好的作息规律,适当的多运动,在饮食方面要注意一些误区,首先不要觉得糖尿病主要是有血糖高引起,所以一点甜食都不吃,但可以适当的吃点蛋白糖,木糖醇的食物,这样可防止低血糖,在饮食上一定要多做了解,有些食物对糖尿病非常有帮助,有些食物是要远离的。

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